黄精与茯苓，自古以来便是备受推崇的养生珍品。道教将黄精、人参、灵芝、茯苓并称为“四大仙草”，《道藏神仙芝草经》记载黄精“宽中益气，五脏调良，肌肉充盛，骨体坚强”；《中国药典》亦载明黄精具有补气养阴、健脾润肺、益肾之功效。茯苓则有利水渗湿、健脾宁心之效。二者配伍，补气养阴、健脾利水、宁心安神，尤其适合脾胃虚弱、体倦乏力、心神不宁等亚健康人群。

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