俗话说,“每逢佳节胖三斤”,每年一到春节前后,就是“减肥”话题被高频提及的时候,美食和苗条的双重诱惑往往让人两难!
中医认为,肥胖是由于人体阴阳失衡、脏腑功能失调等原因导致的。
因此,中医减肥注重整体调理,通过调和阴阳、疏通经络、活血化瘀等方法,使机体功能恢复到正常状态,从而减轻体重。
生活中的这些常见中药能帮助减肥,大家可以在医师指导下,酌情选择,让“美食”和“美体”两不误——
荷叶有清热利湿、降脂减肥的作用,常用来泡茶饮用;山楂健脾开胃、消食化积,对于消化不良和脂肪积聚有一定的帮助;决明子润肠通便,可以帮助改善便秘;芦荟具有清热、润肠的功效,可以帮助排毒和减轻体重;赤小豆利水消肿,常被用于湿热较重的肥胖者;陈皮理气健脾、燥湿化痰,对于脾虚湿盛导致的肥胖有改善作用;玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效,还可以帮助改善内分泌,从而有助于减肥;桃仁具有活血化瘀、润肠通便的作用,可以帮助改善血液循环和促进消化;丹参、红花活血通经,有助于改善血液循环,对于血液循环不畅的肥胖者有一定的帮助;泽泻利水渗湿、泄热,常用于治疗湿热型肥胖;茯苓具有健脾利湿的功效,可以帮助改善脾虚引起的肥胖;槐米具有清热、凉血、降压的作用,对于肥胖伴随高血压者有一定帮助;白术具有健脾益气、燥湿利水的功效,适用于脾虚湿盛型肥胖。
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