普通人要不要补维生素？这5种各有判断方法
对于重视养生但又工作繁忙的人来说，维生素补剂似乎成了“一剂良药”，有人甚至认为不管缺不缺，只要吃了就能防病，让身体更健康。
然而，《美国心脏病学会杂志》近日发布一项研究表明，烟酸（维生素B3）和抗氧化剂（维生素A、维生素C和维生素E）可能会增加健康人群的死亡风险。也就是说，健康人补充维生素可能弊大于利。
0评论2023-03-01391
- 新版《中国老年人膳食指南》发布3
0评论2023-02-28
- 新版《中国老年人膳食指南》发布2
0评论2023-02-28
- 新版《中国老年人膳食指南》发布1
0评论2023-02-28
褐藻中非常宝贵的活性物质—岩藻多糖，你了解吗
众所周知，胃肠道的健康程度与一个人的免疫力、神经调节甚至寿命都有着直接关联。而通过以上科普，相信朋友们已经知道了岩藻多糖的强大，也认识到了它对维持肠道健康的重要性。
0评论2023-02-28616
“广东人参”——五指毛桃
要说湿气最重的季节，非夏季莫属！但其实，夏天也是最佳的祛湿季节，各种祛湿法宝轮番上阵，红豆薏米水、赤小豆猪骨汤，还有民间的各种祛湿热的凉茶等等。但是依然有很多人会觉得：“明明已经经常喝“祛湿汤”了，但为什么就是祛不了湿呢？”这是因为他们忽视了很重要的一点：在“祛湿”的同时益气健脾。
综合以上几方面的需求，可以选用五指毛桃进行日常调补。五指毛桃是一个很好的药材，性味温和，能兼顾健脾、祛湿、补气等几方面功效。
0评论2023-02-28377
从外抹到内服，“妆食同源”如何征服时下年轻人？
科技发展、消费升级，市场风向也随之不断发生变化。在美力当道的今天，以Z时代为代表的新生代消费者，不再满足于治标不治本的外
0评论2023-02-28378
天然护肤因子——依克多因ectoin
依克多因（ectoin），备案名称为四氢甲基嘧啶羧酸，已被列入《已使用化妆品原料目录（2021年版）》中，是一种普遍存在于嗜盐菌中
0评论2023-02-27735
Cell子刊：不吃早餐，损害免疫系统，还大增心血管死亡率
一日三餐，是中国自古以来就有的传统，是人类为了适应生存，总结流传下来的做法，一直到现在，我们都是在坚持着一日三餐的做法。
0评论2023-02-27344
益生菌的作用
世界卫生组织对益生菌的定义是“受益赋予在健康的身体上活的微生物。”这些益生菌生物可以是真菌、良好的细菌，甚至普遍存在于土壤中的生物体。随着社会的不断发展，人民生活水平的不断提高和饮食的精细化，各种因素影响人体内益生菌的生长繁殖，越来越多的人需要不断补充益生菌以满足健康需求。事实上，我们的身体和益生菌构成了一个共同的防御条约。益生菌就像是我们身体的“安全卫士”，时刻保障着我们的健康，不能没有它。
0评论2023-02-27410
保健食品功能声称的变迁释放了“抗衰老”市场的哪些信号
截至2022年9月，我国已注册的延缓衰老保健食品为631件，抗氧化保健食品为301件，而随着新的非营养素保健食品功能声称即将尘埃落
0评论2023-02-27434
- 严控农药兽药残留、重金属、食品污染物等安全风险
0评论2023-02-24
- 12月第2周全国受关注的食品安全新闻8
0评论2023-02-24
- 12月第2周全国受关注的食品安全新闻7
0评论2023-02-24
别再被忽悠了，你真的了解“功能性食品”吗？
其实，“功能性食品”早就算不上什么“新物种”了，但是，很多人并不清楚它到底是什么，营养品？保健品？高科技？可有可无，很有必要？今天，我们就一文说个明白。
0评论2023-02-24388