祖国医学认为骨质疏松症属“骨枯”“骨痿”的范畴，其主要与肾、肝、脾有关，中医理论认为肾为先天之本，肾主骨，与骨的生长发育关系密切，脾为后天之本，脾主身之肌肉，气血生化之源，先天肾精有赖于后天脾胃运化精微，一旦脾胃失司则先天之精失养，造成了精亏髓空；肝藏血，肝肾同源，肾精依赖于肝血的濡养，肝血不足导致肾精失养，故肾、肝、脾三者相互影响，故老年性骨质疏松症患者辨证多为肝肾亏虚、脾肾两虚为主。中医食疗历史悠久，《黄帝内经》中提出了食物的养生功效，并提出食养的概念，首次将药物与食物相区分。食疗基于中医基础理论，素有药食同源、药食同功、药食同理的说法，食疗除了具有营养价值外，还各具药物价值，可以用来防治多种疾病。根据前人临床研究文献，推荐几个骨质疏松症常见类型的食疗药膳处方数例，以飨读者:
肝肾亏虚型
临床症见腰膝酸软，不耐久立，或见足跟疼痛，或自发性骨折，或伴眩晕耳鸣，或兼见五心烦热、口燥舌干，舌质红少苔，脉细数者。
枸杞羊肾粥:枸杞子15g，肉苁蓉10g，羊腰1只，粳米50g。制法：将羊腰剖开，去内筋膜，切碎，同枸杞、粳米、肉苁蓉放入锅内，加水适量，文火煎煮，待粥将熟时，加入食盐调味，分早、晚两次服食。可补益肝肾，填精壮骨。
怀杞甲鱼汤:怀山药 15g，枸杞子 10g，甲鱼1只。
制法：甲鱼宰杀后剖开洗净，去除内脏，与各用料一起炖熟，加入姜、盐、酒少许调味即可。可补养肝肾、滋阴壮骨。
脾肾两虚型
临床症见腰酸腿软，肢倦乏力，畏寒肢冷，或伴浮肿，食欲不振，或有腹胀，便溏，舌胖苔白，脉虚软无力。
杜仲山药粥：新鲜山药 50g，杜仲、续断各10g，糯米50g。
制法：先煎续断、杜仲，去渣取汁，后入糯米及捣碎的山药，共煮为粥。可温补脾肾，强壮筋骨。
核桃补肾粥：核桃仁、粳米各30g，莲子、怀山药、黑眉豆各15g，巴戟天10g，锁阳6g。
制法：将上述用料洗净，黑眉豆可先行泡软，莲子去芯，核桃仁捣碎，巴戟天与锁阳用纱布包裹，同入深锅中，加水煮至米烂粥成，捞出巴戟天、锁阳药包。有补肾壮阳、健脾益气的功效。
