中医认为湿气重大多是因为气虚，尤其是脾气虚。脾失健运，脾不能够运化水湿，水湿停在体内日久就会形成痰湿，产生身体沉重、乏力、嗜睡、没有食欲、大便不成形、舌头胖大有齿痕，舌苔腻、易长湿疹等症状。
都说药补不如食补，除了红豆薏米，五指毛桃作为广东人最喜欢的汤料之一，因为自带椰子的清香，还有健脾利湿、行气活络的功效，也是祛湿界人气极高的网红。
五指毛桃去湿而不伤身，扶正而不得邪，补气而不燥热，叶似手掌,果实像毛桃，故名为五指毛桃。是药食同源的佳品，因其补气之功同黄芪，被称为“南芪”。又素有“广东人参”之誉。
中医以五指毛桃的根入药，其药用始见于清代何克谏《生草药性备要》。1977年以“五爪龙”收入《中华人民共和国药典》（一部）。《药典》记载，五指毛桃味辛甘、性平、微温。具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿的功能。1、健脾补肺
2、舒通筋骨
