很多朋友转头又迷失在五花八门的配料表和营养成分表里
这些蛋白粉价格不一，质量也参差不齐
于是很多人都想当然认为配料越多，营养成分越高的蛋白粉就越好
却忽略了配料和营养成分本身的作用
并不是所有的配料都是有益成分
也并不是所有的营养成分都需要过多摄入
乳清蛋白是最接近人体蛋白质结构的，所以对人体特别好吸收，生物利用率特别高，就好似婴儿奶粉越接近母乳越好吸收。
今天小编就带大家一起来看看关于“乳清蛋白粉固体饮料”的配料表和营养成分表的故事。下次购买可以参考哦，需要者赶紧收藏起来！
配料表如何看？
1、看顺序
一般情况下，配料表都是按用量递减的顺序排列的。所以在看配料表时一定要注意，配料表的第一位含量是最高的成分，您所选取的蛋白粉配料表第一位的到底是哪种蛋白，是否是纯乳清蛋白粉呢？
大部分较好品牌的乳清蛋白粉固体饮料的配料都是由分离乳清蛋白粉、浓缩乳清蛋白粉和水解乳清蛋白粉构成，严谨一些的厂家还会写上蛋白粉的配比情况。
2、看成分多少
拒绝智商税！很多乳清蛋白粉配料表冗长又复杂，常常让人看得眼花缭乱。高质量的乳清蛋白粉配料表都是相对简单的，不会存在一些色素、增稠剂、人造甜味剂、化学物质等不健康的添加剂。
营养成分表如何看？
1、看含量
喝蛋白粉的目的就是为了补充蛋白质，蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分。蛋白质作为抗体不仅可以参与机体的体液免疫，还可以维持机体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送。所以购买乳清蛋白粉时重点查看蛋白质的含量！
